Schrijftherapie

Luisteren

Leer eens luisteren naar de verlangens van je hart. Bezinning is juist in deze hectische tijd niet vanzelfsprekend. Sociale contacten kunnen de mens verrijken. Het is belangrijk om je eens op je leven te bezinnen, door de aandacht eens naar binnen te richten. Luister eens naar jezelf en naar de wensen van je hart en wees eens dankbaar voor wat er nog wel is. Ziekte kan een symbool van het donker zijn, maar er is altijd licht. Men zou eens goed op zijn dromen moeten letten. Schrijftherapie is in essentie boven water krijgen van wat je nou precies dwars zit. Al schrijvend kom je tot inzichten, die je lang gezocht of juist ontweken hebt. Schrijf eens op welke verlangens, fustraties, pijn, het niet aanvaarden van een verlies, het hebben van een ongeneeslijke ziekte je hebt. Kijk eens terug over het afgelopen jaar, hoe is dat geweest, wat was er goed en wat ging er minder? Waar ben je dankbaar voor en wat heb je het afgelopen jaar ervaren en beleefd. Wat je schrijft hoeft niet mooi te zijn, schrijf op, wat in je naar boven komt en denk er niet verder over na. Het moet je een goed gevoel geven om alles van je af te schrijven, vaak zijn het dingen die je nog nooit met iemand besproken of gedeeld hebt.