Stiltecentra

Stiltecentra

Is stilte in deze hectische wereld nog wel mogelijk? Gelukkig zijn er in ons land nog veel "stille" plekken. Zelfs in de overvolle randstad zijn nog wel plekjes waar het "stil" is. Maar waarom zouden we een stille plek opzoeken, de meeste van ons zijn "verslaafd" aan de geluidsterreur van het verkeer, de radio en de reclames op de TV. Zijn we daar nu wel zo gelukkig mee? De meeste mensen wel, ze weten vaak helaas niet beter, ze zijn er mee opgegroeid of eraan gewend. Veel van deze mensen kunnen niet zonder dit omgevingslawaai. Het zou ze beangstigen als ze in de stilte vertoefden. Maar er zijn ook rustzoekers, mensen die de hectiek eens even willen ontvluchten. Ze zoeken in huis of buiten (soms ver weg) een plekje waar ze eens even helemaal tot zichzelf kunnen komen, eens even zonder die geluidsterreur.

Oefening

Zoek buiten eens zo'n plekje op. Ga daar eens stil staan, of zitten, kijk eens om je heen, naar de bomen, de vogels, het gras. Misschien sta je wel midden in een bos of een weiland. Zet je ogen eens goed open, voel de wind, de hitte of de koude eens, luister eens naar de omgevingsgeluiden, zoals vogels of misschien hoor je wel helemaal niets. Laat je reuk eens goed werken, ruik de vochtige bladeren in het bos, of misschien de frisse zeelucht. Laat die geuren eens goed op je inwerken. Sluit je ogen maar eens. Ga daar eens mee bezig en laat eens even rusten wat er allemaal tussen je oren zit. Geniet van die stilte, want we zijn geboren in stilte en we eindigen ook in stilte. Daartussen kun je de stilte ook voelen en er zelfs van gaan houden. En als je dan helemaal in stilte verzonken bent, ga dan eens diep in jezelf kijken. Hoe voelt dat? Opgejaagd of heerlijk rustig en kalm? Kijk nu weer eens naar binnen en vraag je eens af wie ben ik, wat kan ik, wat heb ik bereikt en wat wil ik eigenlijk? Moeilijke vragen, vooral de eerste wie ben ik? Er zijn mensen die zichzelf helemaal niet kennen, die leven maar aan. Zij hebben deze vragen nog nooit aan zichzelf gesteld. Werk aan jezelf door er achter te komen wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik? Je bent jezelf aan het realiseren, aan het ontdekken, in alles waarmee je bezig bent. Het is een zelfontdekking. Je realiseert steeds meer mogelijkheden die je in je hebt en die je leert kennen, waarmee je wat gaat doen. Dat is de essentie van ieders leven! Je moet gaan kiezen, bepaalde dingen die niet goed zijn, niet goed lukken of je niet meer kan doen, laat ze maar vallen. Dan hou je alleen die dingen over die voor jou de essentie zijn. Dat is natuurlijk voor iedereen wat anders. Met veel dingen kun je te gelijk geestelijk en fysiek bezig zijn. De kern is dat je leert ontdekken wat je energie kost en wat je juist energie geeft. Dan komen de eigen kwaliteiten vrij, de keuzevrijheid neemt toe en je gaat in je eigen kracht staan. Het resultaat is dat je dan het beste uit jezelf naar boven haalt.  Het mooiste is als je er iets energie instopt, die er ook weer uitkomt.  Er moet een moment zijn van tevredenheid. Dit is het, nu is het genoeg, meer hoeft niet. Laat de dingen zelf gebeuren, ga er aan werken. Daar gaat het om. En als je bereikt hebt wat je graag wilde doen, geniet er dan van. Sommige mensen vergeten vaak om te genieten, of ze durven het niet.  Ze moeten eerst leren ontdekken wat genieten kan zijn en dat kan in hele simpele dingen zitten. Genieten kan je alleen als je met jezelf uit de voeten kan. Als dat niet zo is, moet je gaan kijken wat er fout of scheef zit. Als je de dingen zelf doet dan beleef je de dingen veel beter. Dingen die je hebt laten doen zijn niet van jezelf, je hebt je er niet voor ingeleefd. Op deze manier kun je je eigen wereld creëren door er een heleboel negativiteit uit te filteren.  Als je in het diepste van je ziel hebt gekeken en je weet wie je zelf bent, dan kan je ook in harmonie met jezelf leven. Geluk zit ook in het donkerste van je ziel. Als je niet accepteert dat er ook donkere kanten in je ziel zitten, dan kan je jezelf nooit aanvaarden en dus nooit de juiste weg tot het geluk vinden. Geluk is dat je er mag zijn, ondanks je slechte kanten en tekortkomingen. Stilte, geniet er van, neem deze fijne gedachte mee naar huis en koester deze. Het leven van veel kankerpatiënten staat na de diagnose en de behandeling of als er geen behandeling meer mogelijk is op z'n kop. Heeft u behoefte aan "absolute" stilte of wilt u eens in uw ziel graven en met uzelf worden geconfronteerd dan kunt u terecht in een aantal kloosters die hun deuren openstellen voor "behoeftigen". Hier kunt u helemaal tot uzelf komen.

Nuttige sites

Stiltecentra